４０代から顔の印象を変えたいなら、「呼吸」を見直したい理由

 

顔の印象を変えたい。

 

そう思ったとき、

スキンケアや施術に目が向きがちですが、

 

見落とされやすいのが「呼吸」です。

呼吸は、無意識に行っているもの。

 

でも実は、

姿勢や身体の状態によって

その質は大きく変わます。

 

例えば、

・肩がが上がる浅い呼吸

・胸が閉じたままの呼吸

・口呼吸のクセ

 

こうした状態が続くと、

・首や肩が緊張しやすくなる

・血流や巡りが滞りやすくなる

・顔のまわりがむくみやすくなる。

結果として、

疲れた印象やたるみにみえることもあります。

 

 

反対に、

呼吸深くなると

 

・肩の力がぬける。

・姿勢がととのえやすくなる。

・表情がやわらぐ

 

そんな変化が起こりやすくなります。

 

顔は顔だけで変わるものではありません。

身体の状態、姿勢、そして呼吸。

その積み重ねが、

印象をつくいきます。

 

４０代からの美容は、

何かを足すことではなく

 

まずは「整う土台」をつくること。

 

深く息を吐くことから、

はじめてみるのもおすすめです。

 

ご興味のある方は、お気軽にご相談くださいね。