40代からの美容は「筋力」より“弾力”が重要な理由

鍛えることだけではなく、

しなやかに使える体を育てること。

前回は、その大切さについてお話ししました。

では、その鍵になるものは何か。

それが、弾力です。

年齢を重ねると、

筋力の低下ばかりが注目されがちです。

けれど実際には、

• 動き出しが重い
• 疲れが抜けにくい
• 姿勢が崩れやすい
• 顔まで下がって見える

こうした変化には、

“弾むように使える体”が失われていることも関係しています。

弾力とは、ただ柔らかいことではありません。

縮んだら戻る。

支えながらしなやかに動ける。

必要な時に自然に力が入る。

そんな身体の質です。

40代からの美容は、

鍛えることだけでなく、整えて弾ませること。

それが、若々しさと品のある美しさにつながっていきます。

横浜でピラティス・骨盤調整・美容サポートを行っています。

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