仕事が終わり、肌が教えてくれたこと

一日が終わって、服を脱いで、

ふっと肩の力が抜ける瞬間。

今日も、肌はたくさんの刺激を受けて、

それでも１日、ちぁんと頑張ってくれていました。

忙しい日は、

ケアを頑張ろうするより

そっと触れて、緩めるだけで十分なこともあります。

肌に触れるものが優しと、

呼吸が深くなって、

体も心も少し落ち着く。

ピラティスでも同じで、

無理に整えようとしなくても、

感覚に気づくだけで、体は応えてくれる。

今日は、

「今日の私にちょうどいい」を選ぶ。

そんな時間を、大切にしたいなと思いました。

皆さんのちょうどいいは何でしょうか。。。。

聞いてみたいですね♡

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