触れる感覚は、体の使い方にもつながっている

肌に触れるものを選ぶとき

肌に触れるものを選ぶとき、

私たちは思っている以上に

「感覚」で判断しています。

心地いい、落ち着く、

なぜか深呼吸したくなる。

この感覚は、

ピラティスで体を使うときとも

とてもよく似ています。

正しく動かそうとするよりも、

今、体がどう感じているかを受け取る。

無理に整えなくても、

感覚に耳を澄ませるだけで

体は自然に応えてくれる。

スキンケアも、ピラティスも、

大切なのは

効かせることより、緩むこと。

触れること、感じることは、

自分を信じる練習なのかもしれません。

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