「骨盤は、感情の続きを覚えている」

 

感情は胸から骨盤へ、足裏へ

昨日のワークショップで感じた体の感覚を

 

今日のレッスンで確認してみました。

 

体をコントロールすることは、ピラティスには、必要です。

 

でも、骨盤の調整は、

 

「正しく動かすこと」よりも、

 

今どんな感覚が起きているかを感じ取ることが

大切だとあらためて思います。

 

 

感情は、まず胸まわりに現れ、

 

その余韻が骨盤に残り、

 

やがて足裏から、静かに抜けていく。

 

 

今日は、胸の感覚を急いで整えようとせず、

 

骨盤に起きている反応を、そのまま感じる。

 

フッと足裏が自然に床をとらえ、

 

体が少しずつ落ち着いていくのがわかります。

 

整えるのは、あとから。

 

先に起きている感覚に耳をすませる。

 

 

何だか今日は、そんな１日でした。

 

皆様はどんな１日でしたでしょうか。。。。

 

毎日がすてきな１日だと良いですね。

 

 

 

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