「“ボーっとする時間”が、実は一番大事だったりする」

 

ゴールデンウイーク明けは、

なんとなく気持ちが不安定になりやすい時期

身体が重かったり、

やる気が出なかったり、

なぜかイライラしたり。

そんな自分に、

ダメだなと思ってしまう人もいるかもしれません。

 

でも、

ずっと気を張っていたら、

心も身体も疲れてしまうのは自然なこと。

 

 

最近、

何もしない時間って大事だなと思います。

すぐスマホを見たり、

考えたり、

動いたり。

気づくと、

頭も身体も緊張している。

でも、

力が入り続けている状態って、

美容にも、心にも、

あまり良い方向は向かわない気がしています。

 

何かを頑張りすぎたり、

結果に執着しすぎたりすると、

不思議なくらい、

物事がうまく流れなくなることがある。

 

逆に、

少し力を抜いた時に、

止まっていたものが動き出したり、

答えが見えたりする。

呼吸も同じ。

吸うことばかりでは、苦しくなる。

ちゃんと吐けるから、

また自然にはいってくる。

 

年齢を重ねて思うのは、

頑張る力より、

”緩める力”の方が難しということ。

 

だから最近は、

少しぼーっとする時間を、

ちゃんと大事にしたいなと思っています。