整えているのに、戻ってしまう。

そんな経験はありませんか？

 

肩を整える

脚を整える

姿勢を良くする

多くの方が

「整えること」に意識が向いています。

 

 

でも実際に変化が出る方に共通しているのは

👉 脊柱が緩んでいること

👉 骨盤まわり（骨盤の中心にある仙骨も含む）が整っていること

です。

 

 

脊柱が固まったまま

骨盤まわりが整っていない状態で

部分だけを整えても

また戻ってしまいます。

 

 

なぜなら

👉 身体の中心が変わっていないから。

 

身体は、すべてつながっています。

 

 

まず必要なのは

👉 動かすことではなく、緩めること

そして

👉 緩めて、整えて、定着させること

 

 

身体が整うと

その変化は

顔にもつながっていきます。

 

顔は

身体の使い方の結果です。

変えたい方は

まず「緩めること」から

始めてみてください。

 

 

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