その変化、気づいていますか？

昨日は

「まずはこれだけやってみてください」

とお伝えしました。

実際にやってみた方、

いらっしゃいますか？

そしてその変化、

ちゃんと気づいていますか？

体はすぐに大きく変わるものではありません。

でも

呼吸を整える

舌の位置を意識する

足の感覚を感じる

こういった小さな積み重ねは

確実に体に変化を

もたらしていきます。

体重は変わっていないのに

顔の印象が変わる。

それは

土台が整ってきているから。

骨盤、姿勢、呼吸。

派手な変化ではないけれど

気づいたときに

「あれ？」と感じる変化。

今日あらためて感じたのは

本当に大切なものほど

目に見えないということ。

美容も同じです。

表面だけではなく

内側から整えていくこと。

それが

これからの美しさだと思います。

私自身も

日々意識していることのひとつです。

一緒に整えていきましょう。

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