顔と足、関係あると思いますか？

今日はパーソナル。リフォーマーやタワーでレッスン。

足裏を整えるだけでみなさん、変わっていく✨

レッスンをしていると足裏がなかなか使えてない方が多いです。

本当にもったいないくらいw

顔だけではなく足裏も意識してみてはいかがでしょうか😊

 

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フェイスラインや顔のたるみ。

気になると

つい顔ばかり見てしまいがちですが

実は

体はすべてつながっています。

その中でも意外と見落とされやすいのが

足です。

足は体を支える土台。

足のバランスが崩れると

体全体のバランスにも影響します。

例えば

立ち方のクセ

重心の偏り

歩き方

これらが少しずつ積み重なることで

骨盤や背骨の位置が変わり

姿勢にも影響していきます。

そしてその影響は

首や顔にもつながります。

レッスンの中でも

足の使い方を整えると

「姿勢が変わった」

「体が軽くなった」

そんな声をいただくことがあります。

体の土台が整うことで

上にある顔の印象も

変わってくるのです。

• 

私自身も

日々意識していることの一つです。

顔だけではなく

体全体から整えていくこと。

顔は、足から作られている。

私はそう考えています。

 

一緒に整えていきましょう。

 

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