媚びない体の使い方

 

 

最近、「媚びない」という言葉が心に残っています。

媚びない、は

強くなることではなく、

自分を下げないこと。

 

体も同じです。

 

 

猫背は遠慮。

反りすぎは無意識の防御。

 

どちらも、本来の自分ではない。

 

整った姿勢は、

静かで、凛としていて、

余計な力が入っていない。

 

 

踵で受け、

足裏で感じ、

体幹でそっと支える。

 

それだけで

呼吸が深くなり、

言葉が変わり、

空気も変わる。

 

 

40代からは

若く見せることよりも、「在り方」。

 

 

私は今日も、

媚びない体で立つ。

 

 

 

 

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