整える前に、選んでいるも

体や心を整えようとするとき、

「何をすればいいか」を考えがちですか、

最近はそれよりも

「何を選んでいるのか」**の方が大切だと感じています。

疲れている日、揺れている日。

そんな日は、頑張るケアよりも

自分が無意識に触れているもの、使っているもの、口にしているものが

そのまま今の状態を映している気がします。

今日は、を無理に整えようとせず、

肌に触れるもの、口にするものを少しだけいつもより丁寧に

自分の心がよろこぶものチョイス♡

それだけ、呼吸が深くなり

体の力がふっと抜ける瞬間があります。

整えるのは、あとからでよいかな。

先に「選ぶ」。

こんな感覚を大事に過ごしてます。

私にとっては、

バスタブに浸かることが戻るスイッチW

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