２月は、整えること優先したい

２月は、体も心も揺れやすい季節だと感じたています。

寒さや忙しいさで、知らないうちに呼吸が浅くなり、

体の感覚も鈍りやすい時期。

今月は「頑張る」よりも、

戻る・緩める・呼吸することを大切にしたケアを意識しています。

今日はまず、

自分の状態に気づくことから。

整えるだけの日があってもいい、

そう思っています。

「温かい飲み物を飲みながら、少しだけ立ち止まる時間。」大事ですね♡

申し込み・お問い合わせ