できなかった日も、前に進んでいる

私たちは日々、思うようにいかない日あります。

分からないことに立ち止まることもありますが、

向き合った分だけ、確実に積み重なっていると感じます。

今日のピラティスのレッスンでは、

骨盤底筋の引き上げと、

肋骨が広がりすぎないこと、

そして呼吸のつながりを丁寧にお伝えしました。

「分かりやすかった」「身体の感覚がつかめた」

そんな声をいただき、

昨日までの経験が、今日につながっていると感じました。

できなかったと感じる日も、

その積み重ねが次につながっていく。

そんなことを実感した一日でした。

身体も心も、少しずつ整っていくものですね。

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